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Cookbook

Spaghetti al Tonno

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

400 g Spaghetti
Salz
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
2 EL Olivenöl
200 ml Sahne
1 EL Soßenbinder
185 g Tunfisch (Dose)
2 EL Kapern (Glas)
Pfeffer, Chilipulver
1 EL Limettensaft
Basilikum

Zubereitung

Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Inzwischen Knoblauch und die Zwiebel schälen, fein hacken und in heißem Olivenöl glasig dünsten. Sahne angießen und kurz aufkochen. Dann alles mit Soßenbinder andicken.

Den Tunfisch abgießen, mit zwei Gabeln zerpflücken und mit den Kapern unter die Sahne rühren. Die Soße mit Salz, Pfeffer, Chilipulver und Limettensaft abschmecken. Spaghetti gut abtropfen lassen und unterheben. Basilikum kalt abbrausen, Blättchen abzupfen, fein hacken und aufstreuen. Evtl. alles mit Limettenspalten garnieren.

Zubereitung: 25 Min., pro Portion 640 kcal, KH 75 g, F 26 g, E 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    75 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Februar 2012
  • Gelesen
    611

Kommentare



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