Ulrikes Kochbuch
Spaghetti mit Rindfleisch-Sugo
Spaghetti und Makkaroni
Zutatenliste
2 rote Paprikaschoten (à 180 g)
1 gelbe Paprikaschote (180 g)
ca. 300 g Rinderbackenfleisch (geschmort)
3-4 Stiele glatte Petersilie
1 kleine rote Chilischote
ca. 150 ml Rinderbackensauce
280 g Spaghetti
Salz
2-3 El Olivenöl
Zubereitung
Die Paprika putzen, vierteln, entkernen und mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen. Paprika unter dem vorgeheizten Backofengrill auf der obersten Schiene 8-10 Minuten grillen, bis die Oberfläche schwarze Blasen wirft. Paprika in einem Gefrierbeutel 5 Minuten ausdämpfen lassen, herausnehmen und häuten. Paprika in dünne Streifen schneiden. Fleisch in kleine Würfel schneiden. Petersilienblätter von den Stielen zupfen und fein schneiden. Chilischote putzen und klein schneiden. Sauce erwärmen.
Die Spaghetti in kochendem Salzwasser bissfest garen, in ein Sieb geben und abtropfen lassen, dabei 150 ml Nudelwasser auffangen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin bei mittlerer Hitze 2 Minuten braten. Paprika und Chili zugeben und kurz dünsten. Nudeln mit dem Wasser zugeben und unter Rühren sämig einkochen.
Sauce und Petersilie untermischen und sofort servieren.
Zubereitungszeit 30 Minuten Pro Portion 28 g E, 13 g F, 53 g KH, 456 kcal, 1910 kJoule
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien456
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Kilojoule1910
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Fettgehalt13 g
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Broteinheit
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Proteingehalt28 g
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Kohlehydrate53 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. Februar 2012
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Kommentare
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