Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spaghetti mit Gemüse III

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

400 g Möhren
200 g Staudensellerie
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 Tl Olivenöl
1 Dose Tomaten (425 ml)
Salz
Pfeffer
400 g Spaghetti
1 Prise Zucker

Zubereitung

Möhren und Staudensellerie putzen, waschen und feinwürfeln. Zwiebeln sowie Knoblauchzehen abziehen und feinhaceken. Dann das Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch darin glasig dünsten. Das vorbereitete Gemüse und die Tomaten samt Saft dazugeben, salzen und pfeffern. Die Soße ca. 10 Min. ei n köcheln lassen.

In der Zwischenzeit die Spaghetti in leicht gesalzenem Wasser nach Packungsanleitung bissfest garen. Anschließend abgießen und kurz abtropfen lassen.

Gemüse nochmals mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Die abgetropften Nudeln unterdas Gemüse mischen und die Spaghetti anrichten. Eventuell mit grobem Pfeffer bestreuen und mit Petersilie ganieren.

Zubereitungszeit ca 25 Min, pro Person ca 430 kcal, E 15 g, F 6 g, kH 79 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    78 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Oktober 2010
  • Gelesen
    702

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