Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spaghetti-Omelette

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

250 g Spaghetti
Salz
1 Zucchini
150 g Kirschtomaten
1 Bund glatte Petersilie
6 Eier
3 EL Milch
150 g Kräuter-Schmelzkäse
Pfeffer
2 EL Öl

Zubereitung

Die Spaghetti in reichlich kochendes Salzwasser geben und darin nach Packungsanweisung bissfest garen. Anschließend in ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

Die Zucchini waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Petersilie fein hacken.

Eier und Milch verquirlen. Schmelzkäse in kleinen Stückchen unterrühren und mit Pfeffer und wenig Salz würzen.

Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Zucchini und Tomaten im heißen Öl einige Sekunden schwenken. Spaghetti und Petersilie zugeben und alles mischen. Eier-Milch darübergießen und bei mittlerer Hitze bräunen, dann die Omelette-Oberseite im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad 10 bis 15 Minuten stocken lassen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    524
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Januar 2010
  • Gelesen
    845

Notizen

Profi-Tipp:

Wenn Sie keine ofenfeste Pfanne haben, können Sie die Eier-Milch auch auf dem Herd zugedeckt stocken lassen.

Kommentare



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