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Spaghetti mit Paprika und Schwertfisch

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

350 g Spaghetti
1 Scheibe Schwertfisch (400 g)
1 gelbe Paprika
1 rote Paprika
2 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
1/2 Gemüsebrühwürfel
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Backofen auf 200° vorheizen. Paprika 25 Minuten im Ofen rösten, bis die Haut schwarz wird. Aus dem Ofen nehmen, in einen Papierbeutel legen und abkühlen lassen, dann pellen. Paprika halbieren, Strunk, Kerne und weiße Rippen entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Schnitze schneiden.

Schwertfisch klein schneiden. In einer Pfanne Öl erhitzen und Knoblauch anbraten, zerdrücken und entfernen. Die Fischstücke in der Pfanne zwei Minuten bei starker Hitze braten. Brühwürfel und eine halbe Suppenkelle warmes Wasser zugeben.

In einem Topf reichlich Wasser aufkochen und salzen. Spaghetti al dente garen und abgießen.

Paprika in die Pfanne mit dem Fisch geben und kurz ziehen lassen. Abschmecken und eventuell salzen und pfeffern. Spaghetti in die Pfanne mit dem Fisch geben, großzügig pfeffern, umrühren und in vier tiefen Tellern gleich servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. November 2009
  • Gelesen
    771

Kommentare



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