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Schupfnudel-Auflauf

Gnocchi und Schupfnudeln

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Zutatenliste

150 g Kirschtomaten
je 1/2 rote und gelbe Paprikaschote
1 Bund Lauchzwiebeln
200 g Feta
500 g Schupfnudeln (Frischepack; Kühlregal)
300 g Joghurt 2 Eier
1 EL Dinkelvollkornmehi
75 g geriebener Käse
Salz, Pfeffer
Muskat

Zubereitung

Kirschtomaten waschen und halbieren. Paprikaschoten vierteln, entkernen, abbrausen und klein würfeln. Lauchzwiebeln putzen, abbrausen und in feine Ringe schneiden. Feta würfeln.

Schupfnudeln in eine große oder auch 4 kleine gefettete Auflauf-formen geben und das Gemüse sowie Feta darauf verteilen.

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Joghurt mit Eiern verquirlen. Mehl und Käse unterrühren, dann mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Joghurt-Mix gleichmäßig über den Auflauf gießen und diesen im Ofen ca. 30 Min. backen. Nach Wunsch mit frischem Thymian garniert servieren.

Pro Portion ca. 490 kcal, E: 28 g, F: 24 g, KH: 40 g, Vorbereiten ca 30 Min, Backen ca 30 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Algeria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    24. Juni 2016
  • Gelesen
    786

Kommentare



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