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Reistopf mit Garnelen und Kabanossi

Reis und Risotto

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Zutatenliste

200 g rohe geschälte Garnelen (frisch oder TK)
50 g Rosinen
250 g Kabanossi
2 Zwiebeln
1 Spitzkohl (ca. 600 g)
1 Bio-Zitrone
6 Stiele Minze
125 g Langkornreis
1 Msp. Piment
2 Msp. Zimt
1 Döschen (0,1 g) Safranfäden
1 EL Gemüsebrühe (instant)
Salz
Pfeffer
100 g Feta

Zubereitung

TK-Garnelen auftauen lassen. Rosinen waschen und abtropfen lassen. Wurst in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Spitzkohl putzen, waschen und halbieren. Strunk entfernen und den Kohl in Stücke schneiden. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden. Minze waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Garnelen waschen und trocken tupfen.

Alles mit Reis, Piment, Zimt, Safran und Brühe in einen großen Topf mit Deckel geben. Ca. 1 1/2 1 Wasser angießen. Aufkochen und zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln. Zwischendurch umrühren. Reistopf mit Salz und Pfeffer abschmecken. Feta grob zerbröckeln und darüberstreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 560 kcal E 32 g • F 29 g • KH 40 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. September 2017
  • Gelesen
    888

Kommentare



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