Ulrikes Kochbuch

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Serbischer Bratreis

Reis und Risotto

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Zutatenliste

300 g tiefgefrorenes Balkangemüse
600 g Putenbrust
1 EL Öl
2 Packungen (à 250 g) Express-Spitzen-Langkorn-Reis
100 ml Gemüsebrühe
3 EL Ajvar (würzige Paprikapaste)
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Unaufgetaute Gemüsemischung in 100 ml kochendes Wasser geben. Zugedeckt aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren. Putenbrust in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleischstreifen darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Reis und 2 EL Wasser zugeben, unter Wenden weitere ca. 3 Minuten braten. Gemüse zugeben. Brühe zugießen und Ajvar einrühren.

Alles aufkochen. Bratreis mit Salz und Pfeffer würzen, anrichten.

Pro Portion: ca. 410 kcal E 42 g, F 6 g, KH 46 g, Zubereitung ca 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. März 2017
  • Gelesen
    793

Kommentare



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