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Reisauflauf mit Erbsen und Schinken

Reis und Risotto

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Zutatenliste

250 g Tk-Erbsen
100 g Gouda
1 Pk (250 g) vorgegarter Langkornreis
6 Scheiben Schwarzwäler Schinken, ca 60 g
1 Ei Gr M
150 ml Milch
Salz, Pfeffer
geriebene Muskatnuss
25 g Butter

Zubereitung

Erbsen in ein Sieb geben, mit kochendem Wasser übergießen, abschrecken und abtropfen lassen. Ei und Milch verrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig wür zen. Käse reiben.

Reis und Erbsen mischen. Die Hälfte in eine Auflaufform füllen, mit der Hälfte Kä se bestreuen und mit 3 Scheiben Schinken belegen. Die restlichen Zutaten ebenso in
die Form schichten. Eiermilch darübergießen. Zum Schluss Butter in Flöckchen auf dem Auflauf verteilen.

Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: s. Herstel ler) ca. 20 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min Pro Portion: ca. 340 kcal E 18 g, F 18 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. April 2016
  • Gelesen
    769

Kommentare



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