Ulrikes Kochbuch

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Frittierte Risottoreisbällchen Arancini

Reis und Risotto

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Zutatenliste

2 Zwiebeln

2 EL Olivenöl

250 g Risottoreis

2-3 TL Gemüsebrühe

1 Döschen gemahlener Safran

200 ml trockener Weißwein

1 Knoblauchzehe

200 g TK-Blattspinat

Salz

Muskat

Pfeffer

ca. 65 g Mozzarella

30-40 g geriebener Parmesan

Zubereitung

Zwiebeln schälen, fein würfeln. 1 EL Öl im Topf erhitzen. Hälfte Zwiebeln darin glasig dünsten. Reis kurz mit andünsten. Knapp 3/4 1 Wasser aufkochen, Brühe und Safrandarin auflösen. Mit Wein nach und nach an den Reis gießen. Insgesamt ca. 30 Minuten garen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Etwas abkühlen lassen. Knoblauch schälen und hacken. Mit Rest Zwiebeln in 1 EL heißem Öl andünsten. Spinat und etwas Wasser zufügen und zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Mit Salz und Muskat würzen. Spinat in ein Sieb gießen und gut ausdrücken. Spinat grob hacken. Mozzarella fein würfeln und untermischen. Parmesan und Ei unter den Reis rühren. Auskühlen lassen. Je 2-3 EL Reis in der Hand flach drücken. Ca. 1 EL Spinat in die Mitte geben. Reis um die Füllung herum zur Kugel formen (ergibt ca. 12 Stück). Kugeln in Paniermehl wälzen. Öl zum Frittieren erhitzen. Bällchen darin portionsweise goldbraun ausbacken. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Dazu passt ein bunter Salat. Getränke-Tipp: vollmundiger Weißwein, z.B. ein Chardon-nay aus Sizilien. ZUBEREITUNGSZEIT ca. 11/2 Std. WARTEZEIT ca. 1 Std. PORTION ca. 480 kcal 15 g E • 17 g F • 58 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Februar 2015
  • Gelesen
    821

Kommentare



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