Ulrikes Kochbuch
Risotto mit Zitrone und Minze
Reis und Risotto
Zutatenliste
900 ml Gemüsebrühe
50 g ungesalzene Butter
1 EL Olivenöl
8 Schalotten, fein gehackt
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
275 g Risotto-Reis wie Vialone Nano, Carnaroli oder Arborio
75 ml Weißwein
100 g Parmesan, frisch gerieben
Schale von 3 unbehandelten Zitronen, fein abgerieben
2 EL Sahne/Rahm (30 % Fett)
1 Bund frische Minze, grob gehackt
Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Zum Servieren:
gehackte frische Minze
Olivenöl extra vergine
Zubereitung
Die Brühe in einen Topf geben. Erhitzen bis sie fast kocht, dann bei geringer Hitzezufuhr kurz unter dem Siedepunkt warm halten.
Butter und Öl in einer Pfanne mit dickem Boden erwärmen. Die Schalotten zugeben und 1-2 Min. dünsten, bis sie weich aber nicht braun sind. Knoblauch zugeben und gut untermengen.
Den Reis zugeben, mit einem Holzlöffel 1 Min. gut verrühren, so dass alle Körner mit Fett überzogen sind und glänzen. Den Wein angießen, unterrühren, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist.
Eine Kelle heiße Brühe angießen und mit dem Reis köcheln lassen, bis er die ganze Flüssigkeit aufgenommen hat. Weitere Brühe ebenfalls kellenweise zugeben und wie vorher einkochen lassen, bis der Reis weich ist, aber noch etwas Biss hat (al dente), was rund 20-25 Min. dauert.
Zuletzt Parmesan, Zitronenschale, Sahne und Minze dazu geben und gut unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Risotto vom Herd nehmen, einen Deckel auflegen und 2 Min. ruhen lassen.
Risotto in vorgewärmte Schüsseln schöpfen, mit gehackter Minze bestreuen und Olivenöl darüber träufeln. Sofort servieren.
Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 541 kcal, 15 g EW, 26 g F, 58 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien541
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Kilojoule
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Fettgehalt26 g
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Broteinheit
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Proteingehalt15 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert05. Januar 2014
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Kommentare
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