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Risotto mit Zitrone und Minze

Reis und Risotto

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Zutatenliste

900 ml Gemüsebrühe
50 g ungesalzene Butter
1 EL Olivenöl
8 Schalotten, fein gehackt
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
275 g Risotto-Reis wie Vialone Nano, Carnaroli oder Arborio
75 ml Weißwein
100 g Parmesan, frisch gerieben
Schale von 3 unbehandelten Zitronen, fein abgerieben
2 EL Sahne/Rahm (30 % Fett)
1 Bund frische Minze, grob gehackt
Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zum Servieren:
gehackte frische Minze
Olivenöl extra vergine

Zubereitung

Die Brühe in einen Topf geben. Erhitzen bis sie fast kocht, dann bei geringer Hitzezufuhr kurz unter dem Siedepunkt warm halten.

Butter und Öl in einer Pfanne mit dickem Boden erwärmen. Die Schalotten zugeben und 1-2 Min. dünsten, bis sie weich aber nicht braun sind. Knoblauch zugeben und gut untermengen.

Den Reis zugeben, mit einem Holzlöffel 1 Min. gut verrühren, so dass alle Körner mit Fett überzogen sind und glänzen. Den Wein angießen, unterrühren, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist.

Eine Kelle heiße Brühe angießen und mit dem Reis köcheln lassen, bis er die ganze Flüssigkeit aufgenommen hat. Weitere Brühe ebenfalls kellenweise zugeben und wie vorher einkochen lassen, bis der Reis weich ist, aber noch etwas Biss hat (al dente), was rund 20-25 Min. dauert.

Zuletzt Parmesan, Zitronenschale, Sahne und Minze dazu geben und gut unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Risotto vom Herd nehmen, einen Deckel auflegen und 2 Min. ruhen lassen.

Risotto in vorgewärmte Schüsseln schöpfen, mit gehackter Minze bestreuen und Olivenöl darüber träufeln. Sofort servieren.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 541 kcal, 15 g EW, 26 g F, 58 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    541
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Januar 2014
  • Gelesen
    788

Kommentare



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