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Spargel-Risotto II

Reis und Risotto

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Zutatenliste

20 g Butter
4 EL Olivenöl
250 g Risotto-Reis
600 ml Spargelwasser (ersatzweise Gemüsebrühe)
125 ml trockener Weißwein
je 150 g weißer und grüner Spargel
3 EL geröstete Mandeln
Salz
Pfeffer
Zucker
125 g Mascarpone
80 g geriebener Parmesan
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Butter und 2 Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen, Reis darin andünsten und Spargelwasser dazugießen. Reis ca. 20 Minuten garen, dabei nach und nach den Wein dazugeben.

Spargel schälen und in Stücke schneiden. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Spargelstücke und Mandeln hineingeben, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und ca. 3 Minuten darin braten.

Mascarpone und Parmesan unter das Risotto rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Spargelstücke unterheben. Petersilie waschen, zupfen und grob hacken. Spargel-Risotto auf Tellern anrichten und mit Petersilie bestreut servieren.

Enthält pro Portion ca. 13,6 g Eiweiß, 34 g Fett, 55 g Kohlenhydrate = 597 kKal = 2507 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    597
  • Kilojoule
    2507
  • Fettgehalt
    34
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13,6 g
  • Kohlehydrate
    55 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2013
  • Gelesen
    1189

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