Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Safran-Risotto mit zarten Erbsen

Reis und Risotto

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Schalotte
1 EL Olivenöl
200 g Risotto-Reis
1 Knoblauchzehe
1 Lorbeerblatt
Salz
150 ml Weißwein (z. B. Pinot Grigio)
350 ml Gemüsebrühe
1 Msp. gemahlener Safran
150 g TK-Erbsen
50 g Parmesan
2 EL Butter
Pfeffer

Zubereitung

Schalotte schälen, fein würfeln und in heißem Olivenöl glasig andünsten, aber nicht bräunen. Reis zufügen, rühren bis er glasig ist. Dann Knoblauch dazudrücken. Mit Lorbeer und Salz würzen.

Den Weißwein angießen und alles unter Rühren einkochen lassen. Die Gemüsebrühe erhitzen, den Safran darin auflösen. Nach und nach zum Risotto gießen und alles unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Min. sanft köcheln.

Erbsen zum Auftauen ca. 5 Min. im Risotto mitgaren. Parmesan fein reiben. Die Butter würfeln. Beides kurz vor dem Anrichten unter den Reis ziehen, schmelzen lassen. Alles noch mal mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Wunsch mit hauchfein gehobelten Parmesanspänen und etwas glatter Petersilie garnieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 745 kcal KH: 90 g, F: 27 g, E: 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    745
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    90 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. März 2013
  • Gelesen
    838

Notizen

Extra-Tipp:
Im späten Frühjahr sollten Sie diesen italienischen Klassiker unbedingt mit frischen Erbsen zubereiten. Die müssen zwar erst zeitintensiv aus den Schoten gepult und in Salzwasser vorgekocht werden, sie schmecken aber so gut, dass es jede Mühe wert ist.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.