Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Risotto-Kürbis

Reis und Risotto

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Zutatenliste

150 g Staudensellerie
150 g Möhren
150 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
6 El Olivenöl
200 g Kirschtomaten
4 Stiele Thymian
200 g Butternut-Kürbis
4 El Butter
200 g Risottoreis
300 ml Weißwein
500 ml Gemüsefond
Salz
Pfeffer
100 g Parmesan (frisch gerieben)
2 Hokkaido-Kürbisse (à 900 g)
2 El brauner Zucker
200 ml Orangensaft
6-8 Salbeiblätter
1 rote Chilischote
1 Tl Speisestärke

Zubereitung

Sellerie putzen, Möhren schälen, zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln. 2 El Olivenöl in einem breiten Topf erhitzen und das Gemüse darin glasig dünsten. Aus dem Topf heben und beiseite stellen. Kirschtomaten halbieren, Thymianblättchen von den Stielen zupfen und grob hacken. Butternut-Kürbis schälen und fein reiben.

2 El Butter und 2 El Olivenöl erhitzen und den Reis darin andünsten. Mit 200 ml Weißwein ablöschen und einkochen lassen. Nach und nach mit heißem Gemüsefond auffüllen, salzen und pfeffern. Bei milder Hitze in ca. 20 Minuten bissfest garen, dabei ab und zu umrühren. 5 Minuten vor Ende der Garzeit Gemüse, Tomaten, Kürbis, Thymian und die Hälfte des Parmesans untermischen.

Hokkaidos halbieren und die Kerne mit einem Löffel herausschaben. Die gewölbten Seiten mit einem Messer begradigen. Innen mit Salz und Pfeffer würzen. Risotto auf die Kürbishälften verteilen und die Schnittstellen mit dem restlichen Olivenöl bestreichen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft nicht empfehlenswert) auf der mittleren Schiene 30 Minuten garen. Nach Ende der Garzeit den restlichen Parmesan auf die Kürbishälften verteilen und unter dem vorgeheizten Backofengrill 3-4 Minuten überbacken.

In der Zwischenzeit den Zucker in einem Topf schmelzen, mit Orangensaft und restlichem Weißwein ablöschen. Wenn der Zucker sich aufgelöst hat, restliche Butter, Salbeiblätter und Chili zugeben. Offen um einkochen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen. Stärke in wenig kaltem Wasser auflösen und die Sauce damit binden. Chili und Salbei entfernen. Sauce zu den Kürbishälften servieren.

Zubereitungszeit 1:30 Stunden Pro Portion (bei 8 Portionen) 9 g E, 19 g F, 39 g KH = 371 kcal (1503 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    371
  • Kilojoule
    1503
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Februar 2012
  • Gelesen
    984

Kommentare



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