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Roter Reis mit Stangensellerie und Lammfilets

Reis und Risotto

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Zutatenliste

1 kleinere Staude Stangensellerie (ca. 600 g)
1 Bund Frühlingszwiebeln
2 Esslöffel Butter
250 g roter Reis
5 dl Gemüsebouillon
400 g Lammfilets (auch Minifilets genannt)
1 Bund glattblättrige Petersilie
1 Bund Basilikum

Zum Fertigstellen:
3-4 Esslöffel Olivenöl
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 dl roter Portwein
25 g Butter
1 Spritzer Zitronensaft

Zubereitung

1. Den Stangensellerie rüsten und in knapp 1 cm dicke Rädchen schneiden. Die Frühlingszwiebeln mitsamt schönem Grün hacken.

2. In einer mittleren Pfanne die Butter erhitzen. Stangensellerie und Frühlingszwiebeln darin andünsten. Reis und Bouillon beifügen und aufkochen, dann zugedeckt auf kleinstem Feuer 40-45 Minuten ausquellen lassen.

3. Inzwischen die Lammfilets schräg in Streifen schneiden. Petersilien- und Basilikumblätter fein hacken.

4. Am Ende der Garzeit des Reises in einer Bratpfanne das Olivenöl kräftig erhitzen. Die Lammstreifen mit Salz und Pfeffer würzen und auf der ersten Seite 1 Minute anbraten. Dann wenden, die Kräuter darüberstreuen und auf der zweiten Seite nochmals 1 Minute braten. Aus der Pfanne nehmen und zugedeckt warm stellen.

5. Den Bratensatz mit dem Portwein ablöschen und diesen auf grossem Feuer zur Hälfte einkochen lassen. Die Butter beifügen und in den Jus einziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

6. Den Reis in einer vorgewärmten Schüssel anrichten. Die Lammstreifen darübergeben und mit dem Portweinjus beträufeln. Sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Switzerland
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
    2428
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Januar 2010
  • Gelesen
    977

Kommentare



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