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Nudeln mit Käse-Schinken-Sauce

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Zutatenliste

3 Möhren
750 g Brokkoli
1 Zwiebel
1 EL Öl
200 g Nudeln (Orecchiette)
1 l Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
75 g gekochter Schinken in Scheiben
1/2 Bund Schnittlauch
150 g Kräuterfrischkäse
1 TL Speisestärke

Zubereitung

Möhren schälen, längs halbieren, in Scheiben schneiden. Brokkoli in Röschen teilen. Zwiebel schälen, würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Möhren und Zwiebel darin andünsten. Nudeln zugeben. Brühe angießen, würzen. Ca. 12 Minuten köcheln. Nach ca. 5 Minuten Brokkoli zugeben. Schinken in Streifen, Schnittlauch in Röllchen schneiden. Frischkäse unter die Nudeln rühren. Würzen. Stärke und wenig Wasser verrühren, Soße damit binden. Nudeln, Soße und Schinken an-richten. Mit Schnittlauch bestreuen.

Zubereitungszeit 20 Minuten, pro Portion ca 340 kcal, E 19 g, F 7 g KH, 47 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juni 2018
  • Gelesen
    749

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