Ulrikes Kochbuch
Salz
2 Möhren
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 Stück (ca. 2 cm) Ingwer
75 g gesalzene geröstete Erdnusskerne
2 Hähnchenfilets (à ca. 200 g)
400 g Nudeln (z. B. Farfalle)
2 EL Öl
Pfeffer
1 Dose (400 g) ungesüßte Kokosmilch
8 Stiele Kerbel oder Petersilie
Reichlich Salzwasser aufkochen. Möhren schälen, waschen und fein würfeln. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und hacken. Erdnüsse hacken. Fleisch waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden.
Nudeln im kochenden Wasser nach Packungsanweisung garen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer im heißen Bratfett andünsten. Möhren und Erdnüsse zufügen und kurz anbraten. Fleisch wieder zufügen. Alles mit Kokosmilch ablöschen. Aufkochen und ca. 4 Minuten köcheln.
Kerbel waschen, trocken schütteln und grob hacken. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgießen. Mit Soße und Kerbel mischen.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min. PORTION ca. 760 kcal E 41 g • F 29 g • KH 83 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


