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Tomaten-Sugo mit Pasta

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 Möhre
50 ml Olivenöl
1 EL Tomatenmark
1 EL Zucker
2 EL Weißwein
3 kleine Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
150 ml Gemüsebrühe
500 g Nudeln (z. B. Cellentani oder Spiralnudeln)
Salz
1 Handvoll Basilikumblätter
Pfeffer
Balsamicoessig

Zubereitung

Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Möhre schälen, sehr klein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel darin bei mittlerer Hitze ca. 4 Min. dünsten. Möhre, Knoblauch zugeben, weitere 4 Min. dünsten. Tomatenmark, Zucker unterrühren und ca. 3 Min. mitdünsten. Mit Wein ablöschen. Stückige Tomaten und Brühe zugeben, aufkochen und Sugo mit halb aufgelegtem Deckel bei schwacher Hitze ca. 60 Min. köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren.

Nudeln nach Anweisung in reichlich kochendem Salzwasser in ca 10 Min bissfest garen.

Basilikum abbrausen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. 1 Knoblauchzehe abziehen, zum Sugo pressen. Basilikum untermengen. Mit Salz, Pfeffer, Essig würzen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen, mit Sugo servieren.

Pro Portion ca. 715 kcal, E: 23 g, F: 16g, KH: 112 g , Vorbereiten ca 15 Min, Garen ca 70 Min.

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    715
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    112 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. August 2017
  • Gelesen
    1005

Notizen

Schnelle Soße:
3 große Fleischtomaten putzen, waschen und fein würfeln. 1 rote Zwiebel und 3 Knoblauchzehen abziehen. Zwiebel klein hacken, Knoblauch in feine Scheiben schneiden. Beides in 3 EL heißem Öl anbraten. 1 TL Zucker, 1 EL Kapern, 2 EL Oliven und 1 TL Tomatenmark dazugeben, kurz durchschwenken. Dann Tomatenwürfel hinzufügen und Sugo ca. 8 Min. köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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