Ulrikes Kochbuch
Linguine mit Kürbis
Teigwaren ohne Kategorie
Zutatenliste
400 g Linguine
Salz
500 g Muskat- oder Butternusskürbis
1 rote Chilischote
2 Knoblauchzehen
6 Stiele Minze
je 1 EL Pistazien- und Pinienkerne
8 EL Olivenöl
Pfeffer
4 EL Balsamicocreme
60 g Parmesan
Zubereitung
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen.
Kürbis entkernen, schälen und mit einem Hobel oder Sparschäler in hauchdünne Streifen schneiden. Chili putzen, längs halbieren, entkernen, abbrausen und in feine Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und in feine Scheiben schneiden. Minze abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Pistazien-und Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und beiseitestellen.
Nudeln abtropfen lassen, dabei ca. 150 ml Kochwasser auffangen. Öl im Nudeltopf erhitzen. Chili und Knoblauch darin glasig dünsten. Kürbis ca. 2 Min. mitdünsten. Linguine und Nudelwasser zufügen, alles darin erhitzen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Linguine mit Balsamicocreme, Parmesan in Spänen, Minze, Pfeffer, Pistazien- und Pinienkernen auf Tellern anrichten.
Pro Portion ca. 695 kcal, E: 20 g, F: 29 g, KH: 86 g, Vorbereiten ca 25 Min, Garen ca 15 MIn
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien695
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Kilojoule
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Fettgehalt29 g
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Broteinheit
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Proteingehalt20 g
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Kohlehydrate86 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert29. November 2016
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Notizen
TIPP
Statt Muskatkürbis sollten Sie einmal den interessanten Spaghettikürbis probieren. Denn in ihm steckt eine tolle Überraschung: Sein Fruchtfleisch ist fadenförmig, ähnelt Spaghetti und hat ein leicht nussiges Aroma. Greifen Sie also zu, wenn Sie diese Sorte in der Gemüseabteilung entdecken. Der Kürbis wird im Ganzen gegart, halbiert und entkernt. Dann löst man das Fruchtfleisch mit einer Gabel heraus.
Kommentare
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