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Farfalle mit Pute und Erbsen

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Zutatenliste

300 g Farfalle Nudeln
Salz
1 rote Paprikaschote (ca. 300 g)
400 g Putenbrust
150 g Lauchzwiebeln
1 Topf Basilikum
2 EL Olivenöl
300 g tiefgefrorene Erbsen
6 EL Balsamico Bianco (z.B. Mazzetti)
Pfeffer

Zubereitung

Nudeln kochen. Paprika und Fleisch in Streifen, Lauchzwiebeln In Ringe schneiden. Basillkumblättchen von den Stielen zupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, in Streifen schneiden. Nudeln abgießen und abtropfen lassen.

Öl In einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 10 Min. kräftig anbraten. Nach ca. 5 Min. Gemüse und Erbsen dazugeben. Mit Balsamico ablöschen. Nudeln unterheben und mit Basilikum, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Basilikum garnieren.

Zubereitung 35 Minuten, pro Portion 500 kcal, 2100 kJ, E 38 g, F 7 g, KH 68 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
    2100
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    68 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2013
  • Gelesen
    1400

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