Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spinat-Feta-Cannelloni

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste

Für den Teig
300 g Mehl
3 Eier
2 EL Olivenöl
1 TL Salz

Für die Füllung
2 Schalotten
2 Knoblauchzehen
400 g Spinat
1 EL Olivenöl
250 g Feta
Salz
Pfeffer

Für die Sauce
2 EL Butter
2 EL Mehl
500 ml Milch
50 g Feta
Salz
Pfeffer
gemahlene Muskatnuss
50 g geriebener Parmesan

Zubereitung

Für den Teig Mehl mit Eiern, Öl und Salz glatt verkneten, nach Bedarf etwas kaltes Wasser ergänzen. In Frischhaltefolie gewickelt ca. 30 Min. ruhen lassen.

Inzwischen für die Füllung Schalotten, Knoblauchzehen abziehen und beides fein würfeln. Spinat waschen, putzen und grob hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen, Schalotten und Knoblauch darin glasig dünsten, Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Die Flüssigkeit verdampfen lassen. Pfanne vom Herd nehmen und den Spinat abkühlen lassen. Feta dazubröckeln, vermengen und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.

Für die Sauce Butter mit Mehl in einem Topf aufschäumen lassen, Milch einrühren und einige Min. sämig kochen lassen. Feta zugeben und darin unter Rühren auflösen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Teig in 2-3 Portionen teilen, jeweils auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrol-len und in ca. 20 Quadrate (ä 12x12 cm) schneiden. Jeweils etwas Spinatmasse auf die Teigmitte setzen und zu Cannelloni einrollen.

Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Jeweils etwas Sauce auf 4 ofenfeste kleine Platten oder Auflaufformen verteilen. Je 5 Cannelloni mit der Nahtseite nach unten darauflegen. Die übrige Sauce darübergießen und mit Parmesan bestreuen. Im Backofen in ca. 35 Min. goldbraun backen. Herausnehmen und sofort servieren.

Pro Portion: 785 kcal 66 g KH, 38 g EW, 41 g F Vorbereiten: ca. 45 Min. Ruhen: ca. 30 Minuten Garen: ca. 45 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    785
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    66 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juli 2022
  • Gelesen
    534

Kommentare



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