Ulrikes Kochbuch

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Brokkoli-Schinken-Lasagne

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste

500 g Brokkoli
5 EL Butter
5 EL Mehl
600 ml Milch
200 ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
200 g gekochter Schinken in Scheiben
150 g Gouda
8 Lasagneplatten

Zubereitung

Brokkoli waschen, putzen und in Röschen teilen. Butter in einem Topf schmelzen. Mehl einrühren, anschwitzen. Milch und Brühe einrühren und unter gelegentlichen Rühren ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

1/4 Soße abnehmen. Brokkoli in die übrige Soße geben. Schinken würfeln. Käse raspeln. Hälfte Brokkoli in eine Auflaufform geben. Dann abwechselnd 4 Lasagneplatten, Brokkoli und Schinken einschichten. Mit einer Nudelschicht abschließen. Rest Soße darauf verteilen. Mit Käse bestreuen. Im Ofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 25 Minuten backen.

Tipp: Lasagne mit Alufolie bedecken, falls die Oberfläche braun wird.

Zubereitung: ca. 45 Min. ®Pro Portion: ca. 580 kcal E 34 g, F 29 g, KH 46 g

Tipp:

Verwandeln Sie die Bechamel in eine schnelle Käsesoße. Dafür einfach 100 g Schmelkäse und nach Belieben einige Kräuter in die Bechamelsoße einrühren und darin auflösen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2017
  • Gelesen
    946

Kommentare



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