Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachs-Wirsing-Lasagne

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

60 g + etwas Butter
3 geh. EL (60 g) Mehl
1/2 l Milch
1 EL Gemüsebrühe
1-2 EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
1/2 kleiner Wirsing (ca. 500 g)
3 Tomaten
500 g Lachsfilet ohne Haut
9-12 Lasagneplatten
100 g geriebener Gouda

Zubereitung

Für die Bechamelsoße 60 g Butter erhitzen. Mehl darin hell anschwitzen. 1/2 1 Wasser und Milch unter Rühren angießen, aufkochen und Brühe einrühren. Ca. 5 Minuten köcheln. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Wirsing putzen, vierteln, waschen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Lachs waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Eine eckige Auflauf-form fetten.

3 EL Bechamelsoße in die Form geben und verstreichen. 3-4 Lasagneplatten darauflegen. Mit einer Schicht Soße bestreichen. Ca. 1/3 der Tomaten, Hälfte Wirsing und Hälfte Lachs nacheinander darauf verteilen. Übrige Zutaten einschichten, dabei mit Tomaten abschließen. Käse darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175°C/Umluft: 150°C/Gas: s. Hersteller) 30-40 Minuten backen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 1/4 Std. PORTION ca. 510 kcal 30 g E • 28 g F • 32 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. November 2016
  • Gelesen
    864

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.