Ulrikes Kochbuch

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Spinat-Tomaten-Lasagne

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste

600 g TK-Blattspinat
1 Pck. TK-Knoblauch
2 EL Mehl
2 EL Butter
300 ml Milch
120 ml Brühe
600 g Tomaten
2 Pck. ital. TK-Kräuter-Mix 
Salz,
Pfeffer
400 g Lasagne-Platten
50 g Emmentaler

Zubereitung

Spinat auftauen lassen. Knoblauch, Mehl in heißer Butter anschwitzen. Milch und Brühe unterschlagen, 3 Min. köcheln. Tomaten waschen, fein würfeln, mit Kräutern, Salz, Pfeffer würzen.

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Lagenweise Lasagne-Platten, aufgetauten Spinat und die Kräuter-Tomaten in eine gefettete Auflaufform schichten. Die Soße darübergießen. Emmentaler reiben und darüberstreuen. Alles auf der Mittelschiene ca. 20 Min. backen.

Zubereitung: 10 Min.; Backen: 20 Min. Pro Portion: 715 kcal KH:96 g, F: 21 g, E: 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    715
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    96 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2013
  • Gelesen
    987

Kommentare



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