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Lachs-Spinat-Lasagne mit Garnelen

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste

2 mittelgr Zwiebeln
1 El + 3 El Butter
600 g Tk-Blattspinat
Salz
weißer Pfeffer
3 El Mehl
3/4 l Milch
100 g Schlagsahne
1 El Gemüsebrühe, instant
geriebene Muskatnuss
800 g Lachsfilet ohne Haut
1-2 El Zitronensaft
15-18 Lasagneplatten
2-3 El grünes Pesto, Glas
100 g Gouda, Stück
125 g Mozzarella
12 küchenfertige Tk- oder frische Garnelen, à 30 g ohne Kopf
300 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
1 Knoblauchzehe

Zubereitung

Eine Zwiebel schälen, würfeln. Ein El Butter erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Spinat und ca 100 ml Wasser zugeben. Ca 15 Minuten köcheln lassen. Ab und zu umrühren. Abtropfen lassen, würzen. 3 El Butter erhitzen. Mehl darüberstäuben, anschwitzen. Milch, Sahne und Brühe einrühren, aufkochen lassen. Ca 5 Minuten köcheln lassen, würzen. Lachs trocken tupfen, in Stücke schneiden. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

Boden einer hohen eckigen Auflaufform mit Bèchamelsauce bestreichen. Lasagneplatten, Spinat, Lachs und Pesto abwechselnd einschichten. Je etwas Bèchamelsauce darüber gießen. Mit einer Schicht Bèchamel abschließen.

Gouda reiben. Mozzarella würfeln. Beides mischen und über der Lasagne verteilen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd 175 Grad, Umluft 150 Grad, Gas Stufe 2) 40-45 Minuten backen.

Garnelen waschen, trocken tupfen. Tomaten waschen, halbieren. Eine Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel würfeln und Knoblauch hacken. Öl erhitzen. Garnelen darin ca 4 Minuten braten. Zwiebel, Knoblauch und Tomaten kurz mitbraten, würzen. Auf der Lasagne verteilen.

Zubereitungszeit ca 1 3/4 Stunden, pro Portion ca 600 kcal, E 42 g, F 33 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. November 2012
  • Gelesen
    804

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