Ulrikes Kochbuch

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Spinat-Cannelloni II

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste

500 g Blattspinat (TK)
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 TL gekörnte Brühe
je 1 EL gehacktes Basilikum und Petersilie
200 g Magerquark
abgeriebene Muskatnuss
20 Cannelloni
1 Dose stückige Tomaten (850 ml)
50 g geriebener Käse

Zubereitung

Blattspinat auftauen lassen. Zwiebel sowie Knoblauchzehen abziehen, würfeln und im Öl glasig dünsten. Spinat zufügen und einige Minuten dünsten. Mit Salz, Pfeffer sowie Brühe würzen. Abkühlen lassen. Dann Kräuter und Quark unter den Spinat mischen, mit Salz, Pfeffer sowie Muskat abschmecken. Die Masse in die Cannelloni-Röllchen füllen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Hälfte der stückigen Tomaten mit 100 ml Wasser verrühren, salzen, pfeffern und in eine gefettete Auflaufform geben. Cannelloni darauflegen, mit den übrigen Tomaten begießen und im Ofen ca. 25 Min. backen. Mit Käse bestreuen und weitere 10-15 Min. backen. Nach Wunsch mit Basilikum garnieren.

Pro Person ca. 400 kcal, E: 20 g, F: 13 g, KH: 48 g Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 40 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. August 2012
  • Gelesen
    1076

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