Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Süß-saure Apfellasagne

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste

30 g Sultaninen
50 g Walnüsse
4 getrocknete Feigen
600 g säuerliche Äpfel
100g Butter
Salz
Pfeffer
1 EL Mohn (ungemahlen)
geriebene Schale einer Zitrone
250 g Vollkorn-Lasagneblätter (aus dem Reformhaus, vorgekocht)

Zubereitung

Sultaninen in lauwarmem Wasser einweichen. Nüsse und getrocknete Feigen grob hacken. Äpfel gründlich abspülen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und klein schneiden.

Butter in einem Topf erhitzen. Äpfel, Nüsse, abgetropfte Sultaninen und Feigen zugeben. Bei geringer Hitze 5-6 Minuten andünsten. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken, Mohn und Zitronenschale zufügen.

Eine Auflaufform einfetten, Lasagneblätter und Apfel-Mischung im Wechsel einschichten. Auflaufform in den Backofen schieben und im vorgeheizten Elektroherd bei
200 °C, Umluft 180 °C, Gas Stufe 3-4 ca. 30 Minuten backen.

Enthält pro Portion: ca. 7 g Eiweiß, 32 g Fett, 47 g Kohlenhydrate = 504 kKal = 2109 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    504
  • Kilojoule
    2109
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juni 2011
  • Gelesen
    964

Kommentare



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