Ulrikes Kochbuch

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Porreenudeln mit Hähnchenfilet

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

400 g Porree (Lauch)
1 Zwiebel
500 g Hähnchenbrust-Innenfilet
3 EL Öl
Salz
Pfeffer
900 ml Gemüsebrühe
400 g breite Bandnudeln
125 g geriebener Gouda-Käse
abgeriebene Schale von einer Bio-Zitrone
evtl. 2-3 Stiele Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Porree putzen, waschen und in 1-2 cm breite Ringe schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Hähnchenfilet kalt abspülen, trocken tupfen und in Würfel schneiden.

2 EL Öl in einem weiten Topf erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und in eine Schüssel geben.

Zwiebel und Porree im Bratfett andünsten. Mit Brühe ablöschen. Nudeln zufügen, aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren. Kurz vor dem Garende Gouda zufügen und in der Soße schmelzen lassen. Das Fleisch zufügen, erwärmen und mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale abschmecken.

Die Porreenudeln auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Basilikum garniert servieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 750 kcal E 51 g, F 26 g, KH 74 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
    74 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Juni 2019
  • Gelesen
    705

Kommentare



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