Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gemüse-Pasta mit Mozzarella

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

1 rote Zwiebel
je 1 gelbe und rote Paprikaschote
125 g Mozzarella
500 g kurze Nudeln z.B. Rigatoni oder Penne
einige Stiele Basilikum
Salz
2 El Olivenöl
Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel abziehen, halbieren und in Ringe schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und würfeln. Mozzarella abtropfen lassen, würfeln.

Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Inzwischen Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel, Paprika darin ca. 5 Min. dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Nudeln in ein Sieb Abgießen, dabei ca 100 ml Nudelkochwasser auffangen und Nudeln abtropfen lassen. Mit Nudelkochwasser zum Paprika-Mix geben. Mozzarella unterheben. Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken. Basilikum von den Stielen zupfen. Pasta mit Basilikum garnieren und sofort servieren

Pro Portiion 585 kcal, 92 g KH, 24 g EW, 14 g F Zubereitungszeit 15 Minuten, Garen 10 Minuten

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    585
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    92 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Mai 2019
  • Gelesen
    828

Notizen

Variante für Fleischfans:
Wer gerne Fleisch mag, peppt die Gemüse-pasta auf. 2 Filets vorbereiten, würfeln und in Öl goldbraun braten. Mit dem Mozzarella unter die Pasta mengen.

Kommentare



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