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Pappardelle mit dicken Bohnen und Rauke

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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einfach, schnell, vegetarisch

Zutatenliste

300 g TK-Dicke-Bohnen
200 g feinblättrige Rauke
80 g italienischer Hartkäse (z.B. Pecorino; ersatzweise Parmesan)
80 g Mandelkerne (ohne Haut)
150 g Creme double
Salz
Pfeffer
400 g Pappardelle (breite Bandnudeln)
200 g Zwiebeln
1-2 Knoblauchzehen
4 El Olivenöl

Außerdem:
Basilikumblättchen

Zubereitung

1. Dicke Bohnen in kochendem Salzwasser 4 Minuten garen, in ein Sieb gießen, abschrecken, abtropfen lassen und aus den Häuten drücken. Rauke verlesen, putzen, waschen und trocken schleudern. Käse grob in Stücke schneiden. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Bohnen, Rauke, Käse und Mandeln in einer großen Schüssel mit Creme double vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen und beiseitestellen.

2. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen, dabei 400 ml Nudelwasser auffangen.

3. Inzwischen die Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden und den Knoblauch fein hacken. Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer bis starker Hitze ca. 4 Minuten dünsten. Nudeln mit dem Nudelwasser unter Rühren (oder Schwenken) zugeben und mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Nudeln mit dem Bohnen-Rauke-Cemüse in der Schüssel vermengen, auf vorgewärmten Tellern anrichten und sofort servieren. Nach Belieben mit Basilikum garnieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 40 Minuten PRO PORTION 39 g E, 43 g F, 89 g KH = 955 kcal (3998 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    955
  • Kilojoule
    3998
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    89 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    04. Februar 2018
  • Gelesen
    806

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