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Frühlingspasta mit Flusskrebsen

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

300 g Möhren
1 Zwiebel
125 g Zuckerschoten
1 Bund Dill
2 EL Pflanzencreme oder Margarine
500 ml Kochcreme (z.B. „Rama Cremefine zum Kochen“ 7%)
400 g Nudeln
Salz
125 g Flusskrebse
Pfeffer

Zubereitung

Möhren schälen und in feine Streifen raspeln oder schneiden. Zwiebel abziehen und in feine Würfel schneiden. Zuckerschoten waschen und schräg halbieren. Dill abbrausen, trocken schütteln und fein hacken.

Pflanzencreme in einer Pfanne oder einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel und Möhrenstreifen zugeben und 3-4 Min. dünsten. Kochcreme zugeben und alles bei mittlerer Hitze ca. 8 Min. köcheln lassen.

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung in ca. 10 Min. bissfest garen.

Flusskrebse abbrausen, trocken tupfen. Mit Zuckerschoten sowie Dill zur Soße geben und weitere 1-2 Min. garen. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgießen abtropfen lassen und mit der Soße vermengen.

Vorbereiten: 30 Minuten Zubereiten: 45 MinutenPro Portion: 545 kcal 84 g KH, 20 g EW, 14 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    545
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    84 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. Juli 2017
  • Gelesen
    757

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