Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nudeln mit Brokkoli und Walnuss-Sauce

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

2 Scheiben Weißbrot
200 g Schlagsahne
100 g Wainusskerne
1 EL Öl
ca. 600 g Brokkoli
75 g Parmesan (Stück)
400 g Nudeln (z. B. Bandnudeln)
Salz
Pfeffer
1/2 Topf Oregano
2 Knoblauchzehen
3 EL Öl
1 EL Zitronensaft

Zubereitung

Brot in Würfel schneiden, mit Sahne begießen und ca. 10 Minuten einweichen. Nüsse grob hacken. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Nüsse darin goldbraun rösten. Herausnehmen. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Parmesan reiben. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit die Brokkoliröschen zugeben.

Oregano waschen, trocken schütteln. Blättchen von den Stielen zupfen. Knoblauch schälen. Nüsse, Brot, Knoblauch, Parmesan, Öl, 2-3 EL Nudelwasser und Oregano, bis auf etwas zum Garnieren, im Mixer pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Nudeln und Brokkoli abgießen, beides wieder in den Topf geben. Soße unterheben. Die Nudeln anrichten. Mit übrigem Oregano garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 830 kcal E 21 g, F 44 g, KH 88 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    830
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    88 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Januar 2016
  • Gelesen
    949

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