Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mafaldine mit Kürbis und Hack

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

600 g Hokkaido-Kürbis
100 g getrocknete Tomaten in Öl
2 Zweige Rosmarin
400 g Rinderhackfleisch
2 El Kapern (Glas)
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
400 g Bandnudeln z.B. Mafaldine
Salz
3 El Olivenöl
2 Tl Honig
2 El Balsamicoessig
150 ml Brühe
Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. Kürbis entkernen, abbrausen und klein würfeln. Tomaten klein schneiden. Rosmarin abbrausen, trocken schütteln. Nadeln abzupfen und hacken.

Nudeln in Salzwasser bissfest kochen. 2 El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kürbis darin rundum leicht braun anbraten. Hälfte Rosmarin kurz mitbraten. Alles herausnehmen. 1 El Öl in der Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten. Zwiebeln, Knoblauch und restlichen Rosmarin mitbraten. Tomaten, Kapern und Kürbis zufügen und alles einige Minuten braten.

Honig, Essig zugeben. Brühe zugießen und alles köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Mit Salz, Pfeffer, Essig würzen. Nudeln abtropfen lassen, untermengen

Vorbereiten ca 30 Min, Garen ca 25 Min, pro Portion ca 745 kcal, E 37 g, F 26 g, KH 87 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    745
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    87 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. November 2015
  • Gelesen
    1010

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.