Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Curry-Nudeln zu Putensteaks

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

3-4 EL Mandelblättchen
3 Zweige Rosmarin
4 Stiele Petersilie
2 EL Paniermehl
50 g gem. Mandeln
100 g + 2 EL Butter
Salz
Pfeffer
1 rote Chilischote
8 Putenmedaillons (à ca. 70 g)
1 EL Öl
200 g Bandnudeln
2-3 TL Currypulver
400 ml Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
2 Lauchzwiebeln
2-3 TL Speisestärke
Küchengarn

Zubereitung

Mandelblättchen rösten. Kräuter waschen, hacken. Mit Paniermehl und gemahlenen Mandeln unter 100 g Butter kneten, würzen. Chili längs aufschneiden, entkernen und in feine Ringe schneiden.

Fleisch waschen, trocken tupfen und in Form binden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden anbraten, würzen. Herausnehmen. Bröselmasse auf den Steaks verteilen. Im heißen Backofen bei 175 °C (Umluft: 150 °C) 10-12 Minuten braten. Inzwischen Nudeln nach Packungsanleitung kochen.

2 EL Butter im Bratöl erhitzen. Curry und Chili darin anschwitzen. Mit Brühe und Sahne ablöschen, aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden.

Putensteaks aus dem Ofen nehmen, warm stellen. Stärke und wenig Wasser glatt rühren. Soße damit binden. Würzen. Nudeln abgießen, abtropfen. Mit Currysoße und Lauchzwiebeln mischen, würzen. Mit den Steaks anrichten. Mit gerösteten Mandeln bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 900 kcal E 46 g, F 58 g, KH 47 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    900
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    58 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. August 2015
  • Gelesen
    1237

Kommentare



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