Ulrikes Kochbuch

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Bandnudeln mit Zucchini-Lachs-Sauce

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

2-3 Zucchini (ca. 600 g)
1 mittelgroße Zwiebel
400 g Lachsfilet (ohne Haut)
350 g feine Bandnudeln
2 EL Öl
175 g Doppelrahmfrischkäse
1/8I trockener Weißwein
Pfeffer
abgeriebene Schale und Saft von 1 Bio-Zitrone
5 Stiele Basilikum

Zubereitung

Für die Nudeln Salzwasser in einem großen Topf aufkochen. Zucchini putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Fisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Nudeln im Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.

1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Zwiebel und Zucchini darin anbraten. Frischkäse, Wein und 1/8 1 Wasser einrühren und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronenschale und
-saft abschmecken.

Nudeln abgießen und abtropfen lassen. Basilikum waschen, Blättchen abzupfen. Erst Nudeln und Basilikum mit der Frischkäsesoße mischen, dann Lachs vorsichtig darunterheben und kurz erhitzen. Anrichten.

Getränketipp: trockener Weißwein.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 25 Min. PORTION ca. 780 kcal 38 g E ¦ 34 g F ¦ 71 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    780
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    04. Juli 2015
  • Gelesen
    731

Kommentare



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