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Bandnudeln Palermo

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

5 mittelgroße Tomaten
1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Öl
1 Dose Tomaten (850 ml)
3 kleine rote Chilischoten
Salz, weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
250 g Bandnudeln
400 g Hähnchenfilets
etwas Petersilie

Zubereitung

Tomaten waschen, vierteln. Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin anschwitzen. Tomaten und Dosentomaten samt Saft zufügen, ca. 30 Minuten köcheln lassen. Chilischoten waschen. 1 Chilischote längs einschneiden, entkernen, zufügen. Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Fleisch waschen, trocken tupfen, in Scheiben schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen, mit Soße mischen. Chili herausnehmen.

Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Nudeln abgießen. Mit dem Hähnchenragout anrichten. Alles mit Petersilie bestreuen und mit 2 Chilis garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 490 kcal E 34 g, F 14 g. KH 51 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. April 2015
  • Gelesen
    1385

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