Ulrikes Kochbuch
400 g Nudeln (z. B. Penne)
Salz, weißer Pfeffer
1 mittelgroße Gemüsezwiebel
3 Knoblauchzehen
400 g Tomaten
1-2 Peperoni
300 g küchenfertige TK-Garnelen
6 EL Öl (z. B. Olivenöl)
einige Spritzer Zitronensaft
etwas Rosmarin
100 ml Weißwein
100 g Rauke (Rucola)
evtl. Rosmarin zum Garnieren
Nudeln in kochendem Salzwasser ca 8 Minuten garen, abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen. Knoblauch durch eine Knoblauchpreese drücken Zwiebel fein würfeln. Tomaten waschen, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Peperoni längs einritzen, entkernen und in feine Ringe schneiden
Garnelen waschen und trockentupfen. 2 El Öl erhitzen. Knoblauch, Zwiebel und Garnelen darin ca 5 Minuten unter WEnden braten. Mit Salz, Peperoni und Zitronensaft würzen. Rosmarinnadeln abstreifen, 2 El Öl und Tomaten zu den Garnelen geben. Mit Weißwein und 400 ml Wasser ablöschen. Ca 5 Minuten offen einkochen lassen.
Rauke putzen, waschen und grob hacken. 2 El Öl erhitzen. Rauke und Nudeln darin schwenken. Garnelensauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und über die Nudeln geben. Mit Rosmarin garnieren.
Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 610 kcal, E 28 g, F 18 g, KH 79 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


