Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bunte Gemüse-Penne

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

6 Tomaten
3 Zucchini
200 g Aubergine
3 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
150 ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
1 EL geh. Thymian
500 g Nudeln (z.B. Penne)
2 Stiele Basilikum

Zubereitung

Tomaten kreuzweise einritzen, kurz in kochendes Wasser tauchen. Dann herausnehmen, abschrecken und häuten. Tomaten in Würfel schneiden. Zucchini und Aubergine waschen, putzen und fein würfeln. Knoblauch abziehen, hacken und im heißen Öl glasig dünsten. Gemüse zugeben und unter Rühren kurz anbraten. Mit Brühe ablöschen und bei schwacher Hitze ca. 8 Min. köcheln lassen. Gemüse mit Salz, Pfeffer sowie Thymian würzen.

Nudeln nach Anweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abtropfen lassen und mit dem Gemüse vermengen. Basilikum abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Gemüse-Penne auf Tellern anrichten und mit) Basilikum garniert servieren.

Zubereitung Ca. 35 Min. Pro Portion ca. 540 kcal, E: 19 g, F: 8 g, KH: 95 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Februar 2014
  • Gelesen
    903

Kommentare



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