Ulrikes Kochbuch
3 Knoblauchzehen
2 Zucchini
250 g Biattspinat
400 g Bandnudeln (z. B. Pappardelle)
Salz
1 EL Olivenöl
150 g Speck in dünnen Scheiben (z. B. italienischer Pancetta oder Bacon)
Pfeffer
50 g Parmesan (Stück)
Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren und in hauchdünne Scheiben schneiden oder hobeln. Blattspinat verlesen, waschen, tropfnass in einen Topf geben und bei großer Hitze zusammenfallen lassen. Spinat in ein Sieb schütten, kalt abschrecken und abtropfen lassen, ggf. leicht ausdrücken. Danach grob zerkleinern.
Nudeln nach Anweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Inzwischen Öl in einer Pfanne erhitzen und den Speck darin knusprig braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Knoblauch im Bratfett goldbraun dünsten. Zucchini sowie Spinat zufügen und untermengen. Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen.
Nudeln in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und mit dem Gemüse vermengen. Pasta portionsweise auf Tellern anrichten und den Speck darauf verteilen. Parmesan großzügig darüberhobeln und die Zucchini-Pasta sofort servieren.
Zubereitungszeit Ca. 30 Min. Pro Portion ca. 590 kcal, E: 28 g, F: 19 g, KH: 78 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


