Ulrikes Kochbuch

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Gebratene Nudeln mit Schweinefilet

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

150 g Tagliatelle
1 Zwiebel
200 g Weißkohl
1 rote Paprikaschote
200 g Schweinefilet
3 EL Sonnenblumenöl
3 EL Orangensaft
1 Beutel Fertig-Gewürz für gebratene Nudeln

Zubereitung

Tagliatelle mehrmals durchbrechen, nach Packungsanweisung zubereiten und gut abtropfen lassen.

Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Weißkohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Paprikaschote waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden.

Schweinefilet waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden.

In einer Pfanne 1 EL Sonnenblumenöl heiß werden lassen, Fleisch darin anbraten. Orangensaft zugießen, etwas einkochen lassen und zusammen mit dem Fleisch heraus nehmen.

2 EL Sonnenblumenöl in der Pfanne heiß werden lassen, Gemüse darin anbraten, Nudeln zugeben und unter Rühren mit braten. Fleisch und Orangensud wieder zugeben. Fertig-Gewürz für gebratene Nudeln darüberstreuen und unter Rühren ca. 5 Minuten bis zur gewünschten Bräunung braten.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten. Pro Portion ca. 625 kcal, 34 g EW, 22 g Fett, 71 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    625
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. August 2013
  • Gelesen
    1420

Kommentare



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