Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nudeln in Pestosahne mit Hähnchen

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

2 EL Pinienkerne
4 Hähnchenfilets (à ca. 125 g)
2 EL Öl
250 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
Salz
weißer Pfeffer
150 g Schlagsahne
1 TL Gemüsebrühe (instant)
400 g Nudeln (z. B. dünne Bandnudeln)
3 TL grünes Pesto (Glas)
evtl. Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen. Hähnchenfilets waschen und trocken tupfen. Öl in der Pfanne erhitzen. Filets bei mittlerer Hitze darin ca. 10 Minuten rundherum braten.

Tomaten waschen. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen und warm stellen. Tomaten im Bratfett anbraten, aus der Pfanne nehmen und zum Fleisch geben. Bratsatz mit 1/4 l Wasser und Sahne ablöschen, Brühe einrühren. Aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Nudeln in kochendem Salzwasser 6-8 Minuten garen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen. Pesto in die Soße rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hähnchenfilets in Scheiben schneiden. Nudeln mit Fleisch, Tomaten, Pinienkernen und Pestosahne auf Tellern anrichten. Mit Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 730 kcal E 43 g, F 29 g, KH 73 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    730
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    73 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2013
  • Gelesen
    821

Kommentare



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