Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Fettucchine mit Wirsing

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

250 g Wirsingblätter
Salz
300 g Fettuccine (oder andere Bandnudeln)
80 g Speck
60 g weiße Zwiebeln
200 ml Sahne
2 Eigelbe
Pfeffer aus der Mühle
10 g Butter
1 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

Von den Wirsingblättern die dicke Mittelrippe entfernen, die Blätter in 1,5 cm große Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser 10 Minuten garen. Herausheben und kalt abschrecken, gut abtropfen lassen.

Die Fettuccine in kochendem Salzwasser bissfest kochen. Den Speck in schmale Streifen schneiden. Die Zwiebeln pellen und fein hacken. Die Sahne mit den Eigelben verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen, den Speck und die Zwiebelwürfel darin anschwitzen. Die Fettuccine abgießen, gut abtropfen lassen, mit dem Wirsing zur Speck-Zwiebel-Pfanne geben und gut durchschwenken. Die Sahne-Eigelb-Mischung darübergeben, nochmals durchschwenken. Abschmecken und mit der gehackten Petersilie bestreut servieren.

Zubereitungszeit: 35 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 16 g Eiweiß, 37 g Fett, 57 g Kohlenhydrate, 628 kcal (2626 kJ); 4,8 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    628
  • Kilojoule
    2626
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
    4,8 BE
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. August 2012
  • Gelesen
    1481

Kommentare



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