Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pasta mit Rucola und Pinienkernen

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

300 g Lasagnotti (oder breite Bandnudeln)

Salz

2-3 EL Pinienkerne

50 g Rucola

1 Glas Pasta Soße Pecorino Käse und Knoblauch

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, abgießen und gut abtropfen lassen.

Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Rucola putzen, evtl. kleiner schneiden.

Pasta Soße in einem Topf langsam erhitzen. Nudeln und Rucola hinzufügen. Alles gut mischen und auf Teller verteilen. Mit Pinienkernen bestreuen und sofort servieren.

Zubereitung: ca. 20 Minuten Pro Portion: 480 kcal, 18 g E, 10 g F, 79 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    79 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. April 2012
  • Gelesen
    658

Kommentare



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