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Bandnudeln mit Schinkensauce

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

300 g Brokkoli
Salz
250 g Bandnudeln
1 geschälte Zwiebel
1 EL Öl
1 Dose Brokkolicremesuppe 
1 TL Soßenbinder
2 Scheiben gekochter Schinken
Pfeffer
Muskat
20 g Mandelblättchen
Parmesan

Zubereitung

Brokkoli putzen, in Röschen teilen, in kochendem Salzwasser ca. 8-10 Minuten garen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest kochen. Abgießen, abtropfen lassen. Zwiebel würfeln.

Öl erhitzen, Zwiebelwürfel andünsten. Mit Brokkolicremesuppe ablöschen, aufkochen lassen. Leicht andicken.

Schinken würfeln und mit Brokkoliröschen zur Soße geben. Mit Pfeffer und Muskat abschmecken. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten. Nudeln und Soße anrichten. Mit Mandelblättchen und gehobeltem Parmesan bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: 389 kcal/1.628 kJ 19 g E, 12 g F, 48 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    389
  • Kilojoule
    1628
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Januar 2012
  • Gelesen
    881

Kommentare



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