Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bunte Penne mit Hähnchenfilet

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

50 g Nudeln (z. B. Mezze Penne Tricolori)
Salz
2 Hähnchenfilets (à ca. 75 g)
1 Tl Öl
Pfeffer
1 kleine Knoblauchzehe
1 mittelgroße Zwiebel
100 ml Milch
1/8 1 klare Brühe (Instänt) 
1 EL heller Soßenbinder
je 1  Stiel Oregano, Rosmarin und glatte Petersilie
1 EL geriebener Parmesan

Zubereitung

Nudeln in sprudelnd kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten paren. Fleisch waschen und trockentupfen. Öl erhitzen. Das Fleisch darin von beiden Seiten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze ca. 7 Minuten zu Ende braten.

Inzwischen Knoblauch und Zwiebel schälen und fein würfeln, in die Pfanne geben und ca. 3 Minuten mitbraten. Hähnchenfilet herausnehmen. Bratsatz mit Milch und Brühe ablöschen und aufkochen lassen. Soßenbinder einstreuen und unter Rühren aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer pikant würzen.

Krauter waschen, trockenschütteln und, bis auf einige zum Garnieren, grob hacken. In die Soße rühren. Nudeln auf einem Sieb abtropfen lassen. Alles mit Parmesan und Kräuterblättchen bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. September 2009
  • Gelesen
    904

Kommentare



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