Ulrikes Kochbuch
Norwegisches Lachsfilet in Pergamenthülle
Skandinavien
Zutatenliste
2 Zucchini à ca 150 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 frische norwegische Lachsfilets à ca 150 g ohne Haut
Salz
Pfeffer
1 unbehandelte Zitrone
80 g Frischkäse mit Meerrettich
8 Stiele glatte Petersilie
außerdem
4 Stück Pergamentpapier à ca 22 x 30 cm
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 frische norwegische Lachsfilets à ca 150 g ohne Haut
Salz
Pfeffer
1 unbehandelte Zitrone
80 g Frischkäse mit Meerrettich
8 Stiele glatte Petersilie
außerdem
4 Stück Pergamentpapier à ca 22 x 30 cm
Zubereitung
1. Zucchini putzen, waschen, abtrocknen und längs in sehr dünne Scheiben schneiden. Nebeneinander, etwas überlappend auf die Mitte der Pergamentbögen verteilen, leicht salzen und pfeffern.
2. Lachsfilet kalt abspülen, trockentupfen, auf der Arbeitsplatte auslegen, beidseitig salzen und pfeffern. Eine Zitronenhälfte auspressen, Fischstücke mit dem Saft beträufeln und je eine Seite mit Frischkäse bestreichen.
3. Fischstücke mit der Käseseite nach unten auf das Gemüse legen. Überlappende Zucchinistrei-fen darüber klappen. Restl. Zitronenhälfte in vier dünne Scheiben schneiden und Fischfilets mit je einer Scheibe belegen. Petersilie waschen, von den Stielen zupfen und auf dem Fisch verteilen.
4. Papier der Länge nach locker über dem Fisch zusammenfassen, mehrfach falten. Aufeinander liegende Schmalseiten ebenfalls mehrmals umfalten, evtl. mit einer Büroklammer fixieren.
5. Filets auf ein Backblech legen, im vorgeheizten Backofen bei 200 °C 15-20 Min. garen. Päckchen zum Servieren mit einer Schere aufschneiden.
Dazu Röstkartoffeln servieren.
2. Lachsfilet kalt abspülen, trockentupfen, auf der Arbeitsplatte auslegen, beidseitig salzen und pfeffern. Eine Zitronenhälfte auspressen, Fischstücke mit dem Saft beträufeln und je eine Seite mit Frischkäse bestreichen.
3. Fischstücke mit der Käseseite nach unten auf das Gemüse legen. Überlappende Zucchinistrei-fen darüber klappen. Restl. Zitronenhälfte in vier dünne Scheiben schneiden und Fischfilets mit je einer Scheibe belegen. Petersilie waschen, von den Stielen zupfen und auf dem Fisch verteilen.
4. Papier der Länge nach locker über dem Fisch zusammenfassen, mehrfach falten. Aufeinander liegende Schmalseiten ebenfalls mehrmals umfalten, evtl. mit einer Büroklammer fixieren.
5. Filets auf ein Backblech legen, im vorgeheizten Backofen bei 200 °C 15-20 Min. garen. Päckchen zum Servieren mit einer Schere aufschneiden.
Dazu Röstkartoffeln servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionNorway
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien388
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert04. Dezember 2008
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Gelesen1137
Kommentare
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