Ulrikes Kochbuch

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Norwegisches Lachsfilet in Pergamenthülle

Skandinavien

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Zutatenliste

2 Zucchini à ca 150 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 frische norwegische Lachsfilets à ca 150 g ohne Haut
Salz
Pfeffer
1 unbehandelte Zitrone
80 g Frischkäse mit Meerrettich
8 Stiele glatte Petersilie

außerdem
4 Stück Pergamentpapier à ca 22 x 30 cm

Zubereitung

1. Zucchini putzen, waschen, abtrocknen und längs in sehr dünne Scheiben schneiden.  Nebeneinander, etwas überlappend auf die Mitte der Pergamentbögen verteilen, leicht salzen und pfeffern.

2. Lachsfilet kalt abspülen, trockentupfen, auf der Arbeitsplatte auslegen,  beidseitig salzen  und pfeffern. Eine Zitronenhälfte auspressen, Fischstücke mit dem Saft beträufeln und je eine Seite mit Frischkäse bestreichen.

3. Fischstücke mit der Käseseite nach unten auf das Gemüse legen. Überlappende Zucchinistrei-fen darüber klappen. Restl. Zitronenhälfte in vier dünne Scheiben schneiden und Fischfilets mit je einer Scheibe belegen. Petersilie waschen, von den Stielen zupfen und auf dem Fisch verteilen.

4. Papier der Länge nach locker über dem Fisch zusammenfassen, mehrfach falten. Aufeinander liegende Schmalseiten ebenfalls mehrmals umfalten, evtl. mit einer Büroklammer fixieren.

5. Filets auf ein Backblech legen, im vorgeheizten Backofen bei 200 °C 15-20 Min. garen. Päckchen zum Servieren  mit einer Schere aufschneiden.

Dazu Röstkartoffeln servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Norway
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    388
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Dezember 2008
  • Gelesen
    1137

Kommentare



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