Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rührei-Fischsalat

Skandinavien

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Zutatenliste

4 Eier
Salz
weißer Pfeffer a. d. Mühle
1 Bd. Schnittlauch, in Röllchen geschnitten
2 EL Pflanzenöl

für die Marinade:
2 EL Kräuteressig
Knoblauchsalz
3 EL Pflanzenöl

Außerdem:
100 g Salami, in Scheiben
100 g Edamer Käse, in Scheiben
200 g Räucherforellen oder -makrelenfilets
einige Kopfsalatblätter

Zubereitung

Eier mit Salz, Pfeffer und 2 EL Schnittlauchröllen verquirlen. In der Pfanne 2 EL Öl erhitzen, die Eimasse hineingeben und stocken lassen. Auskühlen lassen und in grobe Streifen schneiden.

Für die Marinade Essig Salz, Pfeffer Knoblauchsalz und restl. Öl verrühren.

Salami und Käse in Streifen schneiden, den Fisch zerplücken. Alles in der Marinade kurz ziehen lassen, Rührei unterheben.

Eine Platte mit den gewaschenen Salatbättern auslegen, den Salat darauf anrichten. Mit den restl. Schnittlauchröllchen bestreuen. Dazu paßt Zwiebel-Baguette.

Pro Portion ca. 551 kcal/230& kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Denmark
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    551
  • Kilojoule
    230&
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juli 2013
  • Gelesen
    1304

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