Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schalottenkompott mit Aprikosen und Feigen

Spanien

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Zutatenliste

50 g getrocknete Feigen
10 g Zucker
10 g helle Senfsaat
400 ml dunkles Bier
250 g kleine Schalotten
2 El Cassis
2 El Aceto balsamico
Salz
Pfeffer
1 Apfel (280 g, z. B. Boskop)
2 Aprikosen (à 70 g)
2 Feigen (à 65 g)

Zubereitung

Getrocknete Feigen waagerecht halbieren. Zucker in einem Topf hellbraun karamellisieren. Senfsaat dazugeben und kurz mitrösten. Mit Bier ablöschen und so lange leise kochen lassen, bis der Zucker sich gelöst hat. Schalotten, getrocknete Feigen, Cassis und Essig dazugeben, aufkochen und offen bei mittlerer Hitze 20-22 Minuten kochen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen (es soll sich eine leicht sämige Sauce bilden!)

Inzwischen den Apfel schälen, achteln, entkernen und in der Sauce 2-3 Minuten mitgaren. Aprikosen halbieren, entsteinen und in Spalten schneiden. Aprikosen unterrühren und beiseitestellen. Feigen waschen, abtupfen, halbieren, in dünne Spalten schneiden und kurz im Schalottenkompott schwenken. Zum Stockfisch im Mangoldblatt servieren.

Zubereitungszeit 40 Minuten Pro Portion 3 g E, 1 g F, 28 g KH = 155 kcal (650 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    155
  • Kilojoule
    650
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    21. März 2013
  • Gelesen
    844

Kommentare



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