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Katalanische Paella mit Hähnchen

Spanien

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Zutatenliste

600 g Erbsenschoten pder 200 g Tk-Erbsen
Salz
schwarzer Pfeffer
3 mittelgr Paprikaschoten z.B. rot, grün und gelb
1 mittelgr Zwiebel
2 Knoblauchzehen
250 g Kabanossi
6-8 Hähnchenunterkeulen
4 El Olivenöl
300 g Risottoreis
2 El klare Hühnerbouillon (instant)
2 Döschen oder Beutelchen gemahlener Safran à 0,1 g oder 1 Tl Kurkuma (Gelbwurz)
evtl Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Erbsen enthülsen und in kochendem Salzwasser ca 5 Minuten garen. Abschrecken, abtropfen lassen. Paprika putzen, waschen, in Stücke schneiden. Zwiebel fein würfeln, Knobaluch durch eine Knoblauchpresse drücken. Kabanossi in Scheiben schneiden. Hähnchenkeulen waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenkeulen darin unter Wenden anbraten, herausnehmen. Zwiebel, Knoblauch, Kabanossi und Paprika ins heiße Bratfett geben und ebenfalls anbraten. Erbsen und Reis unterheben, mit Pfeffer würzen. Alles in eine große Paellapfanne (ca. 32 cm 0) oder einen Bräter geben. Hähnchenkeulen daraufgeben und leicht in den Reis drücken.

800 ml Wasser aufkochen lassen. Bouillon und Safran einrühren. Über die Paellapfanne gießen. Paella im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 40 Minuten garen. Herausnehmen und mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: Ca. 1 1/4Std. pro Portion: ca. 510 kcal, E 25 g, F 25 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juli 2012
  • Gelesen
    1072

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